Tidur Tak Pakai Bantal? Ini 4 Manfaat Sehatnya

    Tidur tak pakai bantal

    Metrobatam.com (MB) – Bantal merupakan perangkat yang penting dipakai untuk tidur. Sebab bantal berfungsi untuk menyangga kepala dan leher Anda ketika tidur.

    Namun seringkali penggunaan bantal juga bisa membuat Anda jadi sakit leher. Bahkan ada beberapa penelitian kesehatan yang menyebutkan jika tidur dengan tidak memakai bantal justru baik untuk kesehatan. Benarkah demikian?

    Menyehatkan tulang belakang
    Anda sering merasa sakit saat bangun tidur terutama di tulang belakang? Well, mungkin ada baiknya Anda mulai mencoba untuk tidur tanpa menggunakan bantal. Tidur tanpa bantal bisa menjadi cara yang baik untuk memberikan posisi alami bagi tulang belakang Anda. Bahkan bisa mengistirahatkan tulang belakang Anda dari tekanan.

    Menghindarkan dari cedera leher
    Terkadang alasan utama dari cedera leher yang muncul adalah penggunaan bantal saat tidur. Oleh karena itu Anda bisa melepas bantal Anda saat tidur. Hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik di leher sehingga memungkinan untuk mengurangi dan menghindarkan nyeri leher.

    Menjaga kecantikan wajah
    Meski terasa nyaman, bantal Anda bisa menjadi sarang kuman yang mengancam untuk kesehatan kulit. Sehingga tak jarang bantal yang jarang dicuci tersebut akan menimbulkan jerawat di wajah. Selain itu penggunaan bantal juga bisa menjadi penyebab utama munculnya keriput. Itulah sebabnya terkadang ada beberapa orang yang memilih menggunakan bantal sutra atau tidak menggunakan bantal sama sekali saat tidur.

    Meningkatkan kualitas tidur
    Para ahli kesehatan menyatakan bahwa ternyata tidur dengan bantal bisa menurunkan kualitas tidur Anda. Oleh karena itu tak ada salahnya Anda mencoba tidur tanpa bantal untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

    Itulah sederetan manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan jika Anda tidur tidak memakai bantal. Tertarik untuk mencobanya?

    (4ndY)

    Metrobatam.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    BERITA TERKINI

    Ini Data Sementara Hasil Verifikasi Administrasi Bacaleg 2019

    Metrobatam, Jakarta - KPU merilis hasil sementara verifikasi administrasi pendaftaran bacaleg DPR RI untuk Pemilu 2019. Hasil ini disampaikan berdasarkan pencocokan antara Sistem Informasi...

    Kapitra: Kalau Kapal Perjuangan Sudah Sesak Bisa Mati Semua

    Metrobatam, Jakarta - Pengacara Imam besar Front Pembela Islam (FPI) Rizieq Shihab, Kapitra Ampera menanggapi santai tudingan dari beberapa kelompok Islam yang menuduhnya sebagai...

    Said Aqil Singgung Jokowi Soal Kemiskinan dan Konflik Usai Pilkada

    Metrobatam, Jakarta - Ketua Umum Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU) KH Said Aqil Siroj bicara soal kemiskinan dan persatuan bangsa. Said Aqil menyebut, meski...

    Coblos Dua Kali di Pilgub, Ketua KPPS Divonis 2 Tahun Penjara

    Metrobatam, Jakarta - Ketua Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) Kampar, Riau, Syamsuardi divonis 24 bulan penjara dan denda Rp24 juta karena terbukti bersalah mencoblos...

    Ini Nasihat TGB untuk Pihak yang Mengafir-kafirkan karena Politik

    Metrobatam, Jakarta - TGH Zainul Majdi atau Tuan Guru Bajang (TGB) bicara soal kritik terhadap dirinya yang mendukung Jokowi. TGB meminta ujaran kebencian dibersihkan...

    Wawancara Khusus Dirut Inalum: Habiskan Rp 55 Triliun untuk Rebut Saham Freeport

    Metrobatam, Jakarta - Setelah melewati proses negosiasi panjang, PT Freeport Indonesia (PTFI) telah sepakat mendivestasikan 51% saham ke pemerintah Indonesia. Sebagai kepanjangan tangan pemerintah,...

    Viral Kelas Poligami Nasional, Dapat Kaus #2019tambahistri, Langgar UU

    Metrobatam, Jakarta - Pengumuman kelas poligami nasional beredar di jejaring WhatsApp dan media sosial. Sejumlah pembicara yang mengisi kelas ini merupakan praktisi poligami. Dalam pengumuman...

    3 Anggota TNI Tewas Usai Tenggak Miras, 2 Lagi Dirawat di RS

    Metrobatam, Jayapura - Tiga anggota TNI dari Yonif 753 yang bertugas di Mulia, Kabupaten Puncak Jaya, Papua tewas karena mengkonsumsi minuman keras oplosan yakni...

    Puluhan Orang Tewas, WhatsApp Batasi Pesan Berantai

    Metrobatam, Jakarta - Kasus provokasi dan hoax di India melalui platfrom WhatsApp membuat anak perusahaan milik Facebook ini terus membenahi aplikasinya. Pasalnya, imbas dari...

    Mau Ditenggelamkan PA 212, Begini Reaksi 7 Partai

    Metrobatam, Jakarta - Pencalonan Kapitra Ampera sebagai bakal calon anggota legislatif (bacaleg) pada Pemilu 2019 berbuntut panjang. Kapitra yang selama ini dikenal berada di...

    Inilah Daftar 54 Artis yang Jadi Caleg untuk Pileg 2019, Nasdem Terbanyak

    Metrobatam, Jakarta – Pemilihan legislatif (Pileg) tak hanya menjadi milik para politisi, tetapi juga kini menjadi milik para artis. Untuk Pileg 2019, setidaknya ada...

    Tokoh PKS dan PA 212 di PDIP, Strategi Redam Isu Anti-Islam

    Metrobatam, Jakarta - Pendiri Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Yusuf Supendi dan pengacara Rizieq Shihab, Kapitra Ampera, mencalonkan diri sebagai anggota legislatif 2019 melalui Partai...
    BAGIKAN