Tidur Tak Pakai Bantal? Ini 4 Manfaat Sehatnya

    161

    Tidur tak pakai bantal

    Metrobatam.com (MB) – Bantal merupakan perangkat yang penting dipakai untuk tidur. Sebab bantal berfungsi untuk menyangga kepala dan leher Anda ketika tidur.

    Namun seringkali penggunaan bantal juga bisa membuat Anda jadi sakit leher. Bahkan ada beberapa penelitian kesehatan yang menyebutkan jika tidur dengan tidak memakai bantal justru baik untuk kesehatan. Benarkah demikian?

    Menyehatkan tulang belakang
    Anda sering merasa sakit saat bangun tidur terutama di tulang belakang? Well, mungkin ada baiknya Anda mulai mencoba untuk tidur tanpa menggunakan bantal. Tidur tanpa bantal bisa menjadi cara yang baik untuk memberikan posisi alami bagi tulang belakang Anda. Bahkan bisa mengistirahatkan tulang belakang Anda dari tekanan.

    Menghindarkan dari cedera leher
    Terkadang alasan utama dari cedera leher yang muncul adalah penggunaan bantal saat tidur. Oleh karena itu Anda bisa melepas bantal Anda saat tidur. Hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik di leher sehingga memungkinan untuk mengurangi dan menghindarkan nyeri leher.

    Menjaga kecantikan wajah
    Meski terasa nyaman, bantal Anda bisa menjadi sarang kuman yang mengancam untuk kesehatan kulit. Sehingga tak jarang bantal yang jarang dicuci tersebut akan menimbulkan jerawat di wajah. Selain itu penggunaan bantal juga bisa menjadi penyebab utama munculnya keriput. Itulah sebabnya terkadang ada beberapa orang yang memilih menggunakan bantal sutra atau tidak menggunakan bantal sama sekali saat tidur.

    Meningkatkan kualitas tidur
    Para ahli kesehatan menyatakan bahwa ternyata tidur dengan bantal bisa menurunkan kualitas tidur Anda. Oleh karena itu tak ada salahnya Anda mencoba tidur tanpa bantal untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

    Itulah sederetan manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan jika Anda tidur tidak memakai bantal. Tertarik untuk mencobanya?

    (4ndY)

    Metrobatam.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    BERITA TERKINI

    Terciduk, Pengemis Ini Bawa Uang Rp 43 Juta

    Metrobatam, Tasikmalaya - Aparat Satpol PP Kota Tasikmalaya kaget saat menciduk Epon (49). Pengemis tersebut yang kedapatan membawa gepokan uang dan sejumlah perhiasan emas...

    Longsor Brebes, Tim SAR Temukan Potongan Jasad Korban

    Metrobatam, Jakarta - Tim pencarian dan penyelamatan (SAR) gabungan Polri, TNI dan Basarnas menemukan tiga potongan tubuh yang diduga merupakan korban longsor Bukit Lio,...

    Terdakwa Bom Thamrin Aman Abdurrahman Tolak Baca Eksepsi

    Metrobatam, Jakarta - Oman Rochman alias Aman Abdurrahman, terdakwa kasus teror bom Thamrin tahun 2016 menolak membacakan nota keberatan atau eksepsi di depan majelis...

    Wiranto dan Tito Sepakat Batalkan Jenderal Jadi Pj Gubernur

    Metrobatam, Jakarta - Menteri Koordinator bidang Politik, Hukum, dan Keamanan Wiranto membatalkan usulan jenderal polisi sebagai Penjabat (Pj) Gubernur setelah berkoordinasi dengan Kapolri Jenderal...

    Duet Susi-Sri Mulyani Selamatkan Bayi Lobster Rp 14,4 M

    Metrobatam, Tangerang - Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati dan Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti memberikan keterangan terkait penggagalan penyelundupan benih lobster yang rencananya...

    PPP Duga Ada Orang Kuat di Balik Penyerangan Tokoh Agama, Partai Rame-rame Membantah

    Metrobatam, Jakarta - Ketua Umum Partai Persatuan Pembangunan (PPP) Muhammad Romahurmuziy menduga ada orang kuat yang mendesain penyerangan terhadap ulama dan tokoh agama yang...

    Ajak 122 Advokat, PSI Bakal Gugat UU MD3 ke MK

    Metrobatam, Jakarta - Ketua Umum Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Grace Natalie mengklaim telah mendapat dukungan dari 122 advokat untuk mengajukan judicial review atau uji...

    KSP Sebut Konsultan Politik Berperan Ciptakan Kampanye SARA

    Metrobatam, Jakarta - Deputi bidang Komunikasi Politik dan Diseminasi Informasi Kantor Staf Presiden (KSP) Eko Sulistyo menyebut konsultan politik memiliki peran penting dalam menciptakan...

    Pemerintah Tegaskan Tarif Listrik Tidak Naik Hingga 2019, PLN Ingin Turun

    Metrobatam, Jakarta - Pemerintah berkomitmen tidak menaikkan tarif listrik hingga 2019 mendatang. Hal ini disampaikan langsung oleh Menteri ESDM Ignasius Jonan dalam acara Renewabe...

    KPK Beri Pengawalan untuk Jamin Keamanan Novel Baswedan

    Metrobatam, Jakarta - Komisi Pemberantasan Korupsi telah mempersiapkan pengawalan terhadap Novel Baswedan sekembalinya ke Indonesia usai menjalani perawatan di Singapura selama 10 bulan terakhir....

    Setnov Bela Fahri Hamzah soal Tudingan Nazaruddin

    Metrobatam, Jakarta - Terdakwa korupsi proyek e-KTP Setya Novanto membela Wakil Ketua DPR Fahri Hamzah yang dituding mantan Bendahara Umum Partai Demokrat Muhammad Nazaruddin...

    TKI di Taiwan Tewas Misterius, Sempat Tulis Surat Wasiat dan Siaran Live di Facebook

    Metrobatam, Lampung - Seorang TKI pria yang bekerja di Taiwan dilaporkan tewas bunuh diri. Pria berinisial WY asal Lampung Timur itu dikabarkan nekat mengakhiri...
    BAGIKAN