Tidur Tak Pakai Bantal? Ini 4 Manfaat Sehatnya

    160

    Tidur tak pakai bantal

    Metrobatam.com (MB) – Bantal merupakan perangkat yang penting dipakai untuk tidur. Sebab bantal berfungsi untuk menyangga kepala dan leher Anda ketika tidur.

    Namun seringkali penggunaan bantal juga bisa membuat Anda jadi sakit leher. Bahkan ada beberapa penelitian kesehatan yang menyebutkan jika tidur dengan tidak memakai bantal justru baik untuk kesehatan. Benarkah demikian?

    Menyehatkan tulang belakang
    Anda sering merasa sakit saat bangun tidur terutama di tulang belakang? Well, mungkin ada baiknya Anda mulai mencoba untuk tidur tanpa menggunakan bantal. Tidur tanpa bantal bisa menjadi cara yang baik untuk memberikan posisi alami bagi tulang belakang Anda. Bahkan bisa mengistirahatkan tulang belakang Anda dari tekanan.

    Menghindarkan dari cedera leher
    Terkadang alasan utama dari cedera leher yang muncul adalah penggunaan bantal saat tidur. Oleh karena itu Anda bisa melepas bantal Anda saat tidur. Hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik di leher sehingga memungkinan untuk mengurangi dan menghindarkan nyeri leher.

    Menjaga kecantikan wajah
    Meski terasa nyaman, bantal Anda bisa menjadi sarang kuman yang mengancam untuk kesehatan kulit. Sehingga tak jarang bantal yang jarang dicuci tersebut akan menimbulkan jerawat di wajah. Selain itu penggunaan bantal juga bisa menjadi penyebab utama munculnya keriput. Itulah sebabnya terkadang ada beberapa orang yang memilih menggunakan bantal sutra atau tidak menggunakan bantal sama sekali saat tidur.

    Meningkatkan kualitas tidur
    Para ahli kesehatan menyatakan bahwa ternyata tidur dengan bantal bisa menurunkan kualitas tidur Anda. Oleh karena itu tak ada salahnya Anda mencoba tidur tanpa bantal untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

    Itulah sederetan manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan jika Anda tidur tidak memakai bantal. Tertarik untuk mencobanya?

    (4ndY)

    Metrobatam.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    BERITA TERKINI

    BNNK Tanjungpinang Persilahkan Warga yang Menjadi Pecandu Narkoba untuk Direhabilitasi di BNN

    Metrobatam.com, Tanjungpinang - Kepala Badan Narkotika Nasional Kota (BNNK) Tanjungpinang, AKBP Abdul Hasyim Pangabean mempersilahkan warga Tanjungpinang dan Kabupaten Bintan yang menjadi pencandu narkoba...

    Sertijab Komandan Yonif 10 Marinir/SBY dari Letkol Mar Carles Lumban Gaol kepada Letkol Mar...

    Metrobatam.com, Batam - Tongkat komando Batalyon Infanteri 10 Marinir/Satria Bhumi Yudha berpindah dari Letkol Mar Carles Lumban Gaol kepada Letkol Mar Rino Rianto. Serah...

    Korcab IV DJAB Gelar Pertandingan Bola Voli Dalam Rangka Memeriahkan Hari Armada RI

    Metrobatam.com, Tanjungpinang - Koordinator Cabang (Korcab) IV Daerah Jalasenastri Armada Barat (DJAB) menggelar pertandingan bola voli yang diikuti 4 peserta dari ibu-ibu Jalasenastri Korcab...

    Serahkan DIPA ke Eselon I, Susi: Uangnya Jangan Asal Habis

    Metrobatam, Jakarta - Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti menyerahkan dokumen Daftar Isian Pelaksanaan Anggaran (DIPA) APBN 2018 Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) ke...

    Jokowi Ingin Publik Pisahkan Persepsi Politik dan Ekonomi

    Metrobatam, Jakarta - Presiden Joko Widodo (Jokowi) ingin publik tak terlalu risau dengan kondisi ekonomi di tahun politik tahun jatuh pada 2018 dan 2019....

    Mendagri Perintahkan Pemda Fokus Tangani Difteri

    Metrobatam, Jakarta - Menteri Dalam Negeri (Mendagri) Tjahjo Kumolo memerintahkan seluruh jajaran pemerintah daerah fokus pada penanganan difteri. Ada sebelas provinsi yang melaporkan kejadian...

    Datang ke Paris, Jonan Kritik Keras Soal Sawit RI yang Ditolak Eropa

    Paris - Menteri Energi Sumber Daya Mineral (ESDM), Ignasius Jonan, datang ke Paris untuk menghadiri One Planet Summit 2017. Jonan juga sempat menyaksikan penandatanganan...

    Tempe Buatan Warga Magelang Ini Dipasarkan ke Australia hingga Ceko

    Metrobatam, Magelang - Baru-baru ini, Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo memposting sebuah produk rumahan berupa tempe yang sudah merambah pasaran internasional. Postingan tersebut mendapatkan...

    Waduh! Cinta Tak Berbalas, Murid SD Tawuran Sambil Tenteng Balok Kayu

    Metrobatam, Makassar - Media sosial belum lama ini diramaikan dengan beredarnya video puluhan murid sekolah dasar terlibat tawuran. Video yang menampakkan gerombolan murid SD...

    Kota Batam Terima Dana Rp 934 Miliar dari Pusat

    Metrobatam.com, Batam - Kota Batam menerima daftar isian pelaksanaan anggaran (DIPA) tahun 2018 dari Gubernur Kepulauan Riau. Penyerahan DIPA dilaksanakan di Gedung Daerah Kepri...

    Ikut Menstabilkan Harga Bahan Pokok, Bareskrim Polri Lakukan Langkah Ini

    Metrobatam.com, Jakarta - Sebagai bentuk ketegasan menstabilkan harga bahan pokok, Bareskrim Mabes Polri menyiapkan berbagai langkah. Baik di pusat hingga jajarannya di tiap wilayah...

    Lantamal IV Gelar Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW Tahun 1439 H

    Metrobatam.com, Tanjungpinang - Pangkalan Utama Angkatan Laut (Lantamal) IV Tanjungpinang memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW Tahun 1439 H di Masjid Hajar Aswad yang berada...
    BAGIKAN