Cegah Bau Mulut Saat Puasa Dengan Kumur-Kumur Dua Kali Sehari

1882

Metrobatam, Jakarta – Pada saat puasa, risiko terkontaminasi kuman penyebab infeksi tenggorok dan daerah mulut tak dipungkiri lebih tinggi. Berkurangnya produksi air liur adalah penyebab utamanya karena air liur berfungsi sebagai antiseptik alami dalam mulut.

Dengan berkurangnya air liur, mulut menjadi lebih kering dan kuman lebih mudah berkembang biak dalam mulut. Jika sudah terjadi gangguan infeksi, mulut mengeluarkan bau, muncul sariawan, sakit tenggorokan atau bisa alami influenza saat berpuasa.

Pada saat puasa, jumlah air liur di mulut berkurang karena kurangnya asupan cairan sehingga kontaminasi bakteri dan virus mudah terjadi. Hal ini disebabkan karena kurangnya lapisan air liur di mulut yang seharusnya dapat melawan bakteri. Itu sebabnya kesehatan daerah mulut harus lebih diperhatikan,” terang dr. Syahrial M. Hutauruk, SpTHT-KL(K) dalam press release tentang pentingnya menjaga kesehatan tenggorakan saat berpuasa.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mulut, menurut dr. Syahrial adalah dengan mencermati jenis makanan yang dikonsumsi saat buka puasa dan sahur. Makanan berminyak, berlemak dan berkadar gula tinggi sebaiknya dikurangi konsumsinya.

Selain itu, menjaga kondisi flora bakteri baik yang ada dalam mulut sehingga infeksi dapat dicegah. Salah satu caranya adalah dengan melakukan kumur-kumur secara pelan (gargle) dari rongga mulut hingga pangkal tenggorok menggunakan obat kumur antiseptik yang mengandung Pivodone-Iodine.

Secara klinis, melakukan gargle dengan menggunakan obat kumur antiseptik ini dapat membunuh kuman penyebab gangguan tenggorokan dan mulut, serta mencegah penyebarannya.

Idealnya, waktu berkumur jangan terlalu lama, cukup 30 detik saja agar flora normal daerah rongga mulut dan tenggorok terjaga.

Pada bulan puasa, berkumur-kumur ini sebaiknya dilakukan dua kali sehari, saat Sahur setelah makan dan sebelum tidur untuk mengurangi risiko pertumbuhan jamur, bakteri dan virus di di daerah mulut dan tenggorok.

Selain berkumur, gangguan tenggorok pada saat puasa juga dapat dicegah dengan rajin mengkonsumsi cukup air putih, memiliki pola makan seimbang, berhenti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, mengurangi makan berminyak, berlemak dan tinggi kadar gula dan tentunya juga rajin sikat gigi untuk memastikan kebersihan mulut terjaga. (mb/cnn indonesia)

Metrobatam.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

BERITA TERKINI

Belum Ditemukan Dugaan Sabu di Kapal Win Long BH2998

Metrobatam.com, Karimun - Petugas gabungan TNI, Polri dan Bea dan Cukai hingga Sabtu petang belum menemukan narkotika jenis sabu-sabu yang diduga dibawa kapal asing,...

Ketua Korcab IV DJAB Serahkan Bantuan Kepada Yayasan Hang Tuah Tanjungpinang

Metrobatam.com, Tanjungpinang - Ketua Kordinator Cabang (Korcab) IV Daerah Jalasenastri Armada Barat (DJAB) Ny. Irmelda R. Eko Suyatno selaku Anggota Pengawas Yayasan Hang Tuah...

Pelaku Penggelapan Ditangkap Polsek Batam Kota

Metrobatam.com, Batam - Jajaran Polsek Batam Kota berhasil mengamankan 1 (Satu) Orang Tersangka pelaku Tindak Pidana Penggelapan, Batam (24/02/2018) Tersangka merupakan karyawan toko King Of...

Hanya Tunjukan KTP, Bayi David Alfian dapat Fasilitas Berobat Gratis

Metrobatam.com, Bintan - David Alfian (5 bulan) Warga Kampung Bangun Rejo, Km.18 , Kecamatan Bintan Timur, Kijang. saat pertama kali datang ke RSUD Kabupaten...

Tim Gabungan Polri- Bea Cukai Kembali Tangkap Kapal Diduga Angkut 3 Ton Sabu di...

Metrobatam.com, Batam - Kapolri Jenderal Tito Karnavian mengungkapkan tim gabungan Polri dan Bea-Cukai kembali menangkap kapal laut di perairan Kepulauan Riau (Kepri). Kapal itu...

Kapolri dan Menkeu Ekspos Tangkapan Sabu 1,6 Ton di Batam

Metrobatam.com, Batam - Kapolri Jenderal Tito Karnavian dan Menteri Keuangan Sri Mulyani mengecek lokasi dan barang bukti 1,6 ton sabu di Pelabuhan Sekupang, Batam,...

Terciduk, Pengemis Ini Bawa Uang Rp 43 Juta

Metrobatam, Tasikmalaya - Aparat Satpol PP Kota Tasikmalaya kaget saat menciduk Epon (49). Pengemis tersebut yang kedapatan membawa gepokan uang dan sejumlah perhiasan emas...

Longsor Brebes, Tim SAR Temukan Potongan Jasad Korban

Metrobatam, Jakarta - Tim pencarian dan penyelamatan (SAR) gabungan Polri, TNI dan Basarnas menemukan tiga potongan tubuh yang diduga merupakan korban longsor Bukit Lio,...

Terdakwa Bom Thamrin Aman Abdurrahman Tolak Baca Eksepsi

Metrobatam, Jakarta - Oman Rochman alias Aman Abdurrahman, terdakwa kasus teror bom Thamrin tahun 2016 menolak membacakan nota keberatan atau eksepsi di depan majelis...

Wiranto dan Tito Sepakat Batalkan Jenderal Jadi Pj Gubernur

Metrobatam, Jakarta - Menteri Koordinator bidang Politik, Hukum, dan Keamanan Wiranto membatalkan usulan jenderal polisi sebagai Penjabat (Pj) Gubernur setelah berkoordinasi dengan Kapolri Jenderal...

Duet Susi-Sri Mulyani Selamatkan Bayi Lobster Rp 14,4 M

Metrobatam, Tangerang - Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati dan Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti memberikan keterangan terkait penggagalan penyelundupan benih lobster yang rencananya...

PPP Duga Ada Orang Kuat di Balik Penyerangan Tokoh Agama, Partai Rame-rame Membantah

Metrobatam, Jakarta - Ketua Umum Partai Persatuan Pembangunan (PPP) Muhammad Romahurmuziy menduga ada orang kuat yang mendesain penyerangan terhadap ulama dan tokoh agama yang...
BAGIKAN