10 Tips Ajarkan Anak Berpuasa

894

Metrobatam.com (Mb) – Meski berpuasa di bulan Ramadan tidaklah wajib bagi anak-anak, namun mengajarkan si kecil berpuasa adalah hal yang perlu dilakukan sedini mungkin. Dengan begitu, anak-anak akan terbiasa dan mampu memahami nilai-nilai berpuasa.

Namun, tentu saja mengajarkan puasa pada anak kecil tidak semudah membalikkan telapak tangan. Ada beberapa hal yang patut diperhatikan untuk membantu proses belajar berpuasa mereka menjadi lebih mudah dan menyenangkan.

Untuk itu, simak sepuluh tipsnya, seperti dilansir dari Khaleej Times adalah.

  1. Pastikan anak Anda tidur lebih awal setiap hari agar mereka dapat bangun sahur tepat waktu. Hal ini juga agar mereka terhindar dari kurang tidur. Waktu tidur yang cukup akan membantu si kecil fokus belajar di sekolah.
  2. Menu sahur harus terdiri dari makanan tinggi energi, selain susu dan telur. Untuk itu, buatlah jus segar dan minuman sehat lainnya agar buah hati Anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Jangan lupa menyuruh mereka mengonsumsi buah dan sayur.
  3. Biarkan anak-anak sahur dengan santai dan tidak membuat mereka makan buru-buru. Buatlah aktivitas sahur menyenangkan agar mereka merasa nyaman. Ini dapat dilakukan dengan sahur bersama samnbil berbagi pengalaman Anda berpuasa di masa kecil.
  4. Biarkan anak Anda tidur sedikit lebih lama setelah sahur. Tidur delapan jam baik itu di malam hari maupun siang hari dapat membantu mereka tetap berenergi sepanjang hari.
  5. Pastikan setiap hari di bulan Ramadan menjadi hari yang berarti bagi anak-anak. Anda bisa mengajarkan mereka mengenai agama dan ibadah lebih dalam. Anda juga bisa melibatkan mereka dalam kegiatan sosial seperti bersedekah dan membantu orang-orang yang kurang beruntung di sekitar lingkungan mereka.
  6. Jangan biarkan buah hati melakukan kegiatan fisik seperti olahraga yang berat karena akan membuat mereka lemas dan haus.
  7. Libatkan anak saat Anda menyiapkan hidangan berbuka puasa. Jangan lupa membuat hidangan favorit mereka agar anak kian bersemangat.
  8. Disarankan untuk berbuka puasa dengan kurma dan air. Hindari gorengan dan makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak dan kalori. Pastikan pula anak Anda mengindari makanan yang mengandung gula tinggi. Sup buatan rumah menjadi salah satu contoh hidangan berbuka puasa yang sehat.
  9. Jangan biarkan anak Anda berpuasa tanpa makan sahur karena itu akan membuat mereka lemas dan kurang energi. Hal ini juga akan membuat puasa mereka menjadi berat, menjadikan anak kurang bersemangat untuk belajar berpuasa. Tentu saja, makan berlebihan juga harus dihindari.
  10. Beri anak motivasi berpuasa dengan menawarkan hadiah jika mereka berhasil menjalankan puasa.  (Mb)

Metrobatam.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

BERITA TERKINI

Ibu Hj Deby Apri Sujadi : Manfaatkan Fasilitas Puskesmas dan Posyandu Terdekat

Metrobatam.com, Bintan - Ketua TP PKK Kabupaten Bintan Ibu Hj Deby Apri Sujadi mengatakan bahwa dirinya mengharapkan agar masyarakat terutama kaum ibu, benar-benar dapat...

Wow! Bright PLN Batam Promo Granada dan Pasang Baru Selama PLN Fair

Metrobatam.com, Batam - PT Pelayanan Listrik Nasional (PLN) Batam akan memperlihatkan berbagai produk dan program teranyar pada  pameran kelistrikan (PLN Fair) yang digelar selama...

Bupati Bintan Instruksikan Kedes Gunakan Dana Desa dengan Benar dan Sesuai Aturan

Metrobatam.com, Bintan - Kementerian Dalam Negeri dan Kementerian Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal dan Transmigrasi serta Kepolisian Republik Indonesia resmi telah melakukan Memorandum Of Understanding...

Komisi III DPRD Kepri Dan BALP Pemprov Kepri Studi Banding ke Bandung

Metrobatam.com, Tanjungpinang - Komisi III DPRD Provinsi Kepri bersama dengan BALP (Biro Administrasi Layanan Pengadaan) Pemerintah Provinsi Kepri, melaksanakan studi banding ke Pemerintah Kota...

HUT Partai Golkar Ke-53, Tetap Jaya dan Bersatu

Metrobatam.com, Batam - Ketua DPD II Partai Golkar Kota, Ruslan M Ali Wasyim memberikan apresiasi kepada seluruh pengurus, kader dan keluarga besar Partai Golkar....

90 Kapal Maling Ikan Antre Ditenggelamkan Susi

Metrobatam, Jakarta - Penenggelaman kapal merupakan salah satu kebijakan tegas yang dilakukan pemerintah guna melawan pencurian ikan atau illegal fishing di perairan Indonesia. Per Agustus...

BBM Satu Harga Tekan Harga Solar di Natuna

Metrobatam, Natuna - Program Bahan Bakar Minyak (BBM) satu harga yang dicanangkan Presiden Joko Widodo (Jokowi) telah menuai hasil. Beberapa wilayah di Indonesia timur...

Negara Lain Mulai Lirik Cara Susi Berantas Maling Ikan

Metrobatam, Jakarta - Menteri Kelautan dan Perikanan, Susi Pudjiastuti, selama ini gencar memberantas maling ikan di. Mulai dari menyita hingga menenggelamkan kapal maling ikan...

Penyelundupan Pil Koplo Dalam Tahu Goreng Berhasil Digagalkan

Metrobatam, Blitar - Petugas Lapas Kls 2B Blitar berhasil menggagalkan upaya penyelundupan pil koplo. Pil koplo ditemukan di dalam tahu goreng yang dikirim pembesuk. "Insting...

Memalukan! Belasan Oknum Polisi Keroyok Siswa SMA Gara-Gara Rebutan Cewek

Metrobatam.com, Serang - Aksi penganiayaan menimpa salah seorang siswa SMK di Kota Serang bernama AS (17). Penganiayaan diduga dilakukan oleh belasan oknum anggota Polda...

Curi Kulit Manis di Kebun Mendagri, Arief Dihajar dan Motornya Dibakar

Metrobatam, Merangin - Aksi pencurian yang dilakukan oleh tiga pemuda di perkebunan kulit manis milik Mendagri (39) warga Desa Nilo Dingin kecamatan Lembah Masurai,...

Jokowi Dinilai Berhasil, PDIP Kawal Hingga Habis Masa Jabatan

Metrobatam, Jakarta - Partai Demokrasi Perjuangan Indonesia (PDIP) mengklaim Presiden Joko Widodo dan Wapres Jusuf Kalla berhasil merombak perekonomian Indonesia menjadi lebih kompetitif. Pasangan itu...
BAGIKAN