10 Tips Ajarkan Anak Berpuasa

900

Metrobatam.com (Mb) – Meski berpuasa di bulan Ramadan tidaklah wajib bagi anak-anak, namun mengajarkan si kecil berpuasa adalah hal yang perlu dilakukan sedini mungkin. Dengan begitu, anak-anak akan terbiasa dan mampu memahami nilai-nilai berpuasa.

Namun, tentu saja mengajarkan puasa pada anak kecil tidak semudah membalikkan telapak tangan. Ada beberapa hal yang patut diperhatikan untuk membantu proses belajar berpuasa mereka menjadi lebih mudah dan menyenangkan.

Untuk itu, simak sepuluh tipsnya, seperti dilansir dari Khaleej Times adalah.

  1. Pastikan anak Anda tidur lebih awal setiap hari agar mereka dapat bangun sahur tepat waktu. Hal ini juga agar mereka terhindar dari kurang tidur. Waktu tidur yang cukup akan membantu si kecil fokus belajar di sekolah.
  2. Menu sahur harus terdiri dari makanan tinggi energi, selain susu dan telur. Untuk itu, buatlah jus segar dan minuman sehat lainnya agar buah hati Anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Jangan lupa menyuruh mereka mengonsumsi buah dan sayur.
  3. Biarkan anak-anak sahur dengan santai dan tidak membuat mereka makan buru-buru. Buatlah aktivitas sahur menyenangkan agar mereka merasa nyaman. Ini dapat dilakukan dengan sahur bersama samnbil berbagi pengalaman Anda berpuasa di masa kecil.
  4. Biarkan anak Anda tidur sedikit lebih lama setelah sahur. Tidur delapan jam baik itu di malam hari maupun siang hari dapat membantu mereka tetap berenergi sepanjang hari.
  5. Pastikan setiap hari di bulan Ramadan menjadi hari yang berarti bagi anak-anak. Anda bisa mengajarkan mereka mengenai agama dan ibadah lebih dalam. Anda juga bisa melibatkan mereka dalam kegiatan sosial seperti bersedekah dan membantu orang-orang yang kurang beruntung di sekitar lingkungan mereka.
  6. Jangan biarkan buah hati melakukan kegiatan fisik seperti olahraga yang berat karena akan membuat mereka lemas dan haus.
  7. Libatkan anak saat Anda menyiapkan hidangan berbuka puasa. Jangan lupa membuat hidangan favorit mereka agar anak kian bersemangat.
  8. Disarankan untuk berbuka puasa dengan kurma dan air. Hindari gorengan dan makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak dan kalori. Pastikan pula anak Anda mengindari makanan yang mengandung gula tinggi. Sup buatan rumah menjadi salah satu contoh hidangan berbuka puasa yang sehat.
  9. Jangan biarkan anak Anda berpuasa tanpa makan sahur karena itu akan membuat mereka lemas dan kurang energi. Hal ini juga akan membuat puasa mereka menjadi berat, menjadikan anak kurang bersemangat untuk belajar berpuasa. Tentu saja, makan berlebihan juga harus dihindari.
  10. Beri anak motivasi berpuasa dengan menawarkan hadiah jika mereka berhasil menjalankan puasa.  (Mb)

Metrobatam.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

BERITA TERKINI

Seperti Ini ‘Lakon’ Papah Setya Novanto di Pengadilan Tipikor

Metrobatam, Jakarta - Sidang perkara dugaan korupsi proyek pengadaan e-KTP dengan terdakwa Setya Novanto yang dibuka sejak Rabu (13/12) pagi sekitar pukul 10.00 WIB,...

Andi Narogong: Saya Salah, Tuhan Tegur Lewat Tangan KPK

Metrobatam, Jakarta - Andi Agustinus alias Andi Narogong mengakui kesalahannya dalam kasus korupsi proyek e-KTP. Dia menyebut kesalahannya itu karena terjebak dalam sistem yang...

Paket Bom Meledak di Surabaya, Polisi Lakukan Penyelidikan

Metrobatam, Surabaya - Sebuah barang paket yang ternyata berisi rangkaian bom meledak di Jalan Laksda M Nasir di depan PT Bahana Line. Bom itu...

Hakim Beda Pendapat, MK Tolak Gugatan Pasal Zina dan LGBT

Metrobatam, Jakarta - Mahkamah Konstitusi (MK) menolak gugatan uji materi pasal kitab undang-undang hukum pidana tentang zina dan hubungan sesama jenis, Kamis (14/12). Dalam...
video

Diduga Konslet, Mobil Ludes Terbakar di Jalan Raja Haji Fisabilillah Tanjungpinang

Metrobatam.com, Tanjungpinang - Diduga akibat konsleting listrik sebuah mobil Daihatsu Avanza berwarna hitam ludes terbakar di pinggir jalan Raja Haji Fisabilillah, kilometer 8 atas...

Pemkab Bintan Wacanakan Hingga 13 Ribu Pensil Sertifikat Prona untuk Tahun 2018

Metrobatam.com, Bintan - Dari target 10.000 persil pembuatan sertifikat kepemilikan tanah melalui program prona di Tahun 2017, Kabupaten Bintan kembali mewacanakan sebanyak 12.000 hingga...

bright PLN Batam Jamin Tak Ada Pemadaman Jelang Natal dan Tahun Baru

Metrobatam.com, Batam -bright PLN Batam Provinsi Kepulauan Riau menjamin tidak akan melakukan pemadaman jelang natal dan tahun baru, mulai Selasa (19/12) mendatang hingga perayaan...

Hakim Kusno Gugurkan Praperadilan Setnov, Kuasa Hukum: Kami Hormati

Metrobatam, Jakarta - Hakim Tunggal Kusno menetapkan praperadilan mantan ketua DPR Setya Novanto (Setnov) sebagai tersangka korupsi pengadaan e-KTP gugur dan tidak dilanjutkan. Pernyataan itu...

Diduga Palsukan Dokumen Munaslub, Petinggi Golkar Dipolisikan

Metrobatam, Jakarta - Gerakan Muda Partai Golkar melaporkan tiga orang yang diduga petinggi Partai Golkar ke Badan Reserse Kriminal (Bareskrim) Polri. Ketiga orang tersebut...

Mau Bawa Sabu ke Surabaya, 2 Calon Penumpang Ditangkap di Bandara Hang Nadim Batam

Metrobatam.com, Batam - Sat Res Narkoba Polresta Barelang telah mengamankan 2 orang penumpang pria yang didapati membawa Narkoba jenis Sabu, Rabu (13/12/2017) malam. Sebelumnya, Petugas...

Liem Swie King dan Eddy Hartono Terharu dengan Perhatian Pemerintah

Metrobatam, Jakarta - Sejumlah atlet legendaris Indonesia menerima penghargaan dari pemerintah. Perhatian ini bikin pahlawan bulutangkis, Liem Swie King dan Eddy Hartono, terharu. Liem merupakan...

Usai Terpilih, Airlangga Pastikan Golkar Tetap Dukung Jokowi

Metrobatam, Jakarta - Ketua Umum Partai Golkar terpilih Airlangga Hartarto memastikan partainya bakal mendukung pemerintahan Joko Widodo-Jusuf Kalla hingga 2019. Airlangga juga menegaskan Golkar...
BAGIKAN