Menghentikan Kebiasaan Merokok Tanpa Tersiksa, Ini Caranya

448

Metrobatam.com, (Mb) – Bagi kamu yang seorang perokok, tentu tidak mudah untuk menghentikan kebiasaan buruk ini. Namun, kamu harus melakukannya demi alasan kesehatan. Sebab menghisap rokok secara terus-menerus akan menggerogoti kesehatan tubuhmu secara luar dan dalam.

Masalahnya bagi kamu yang sudah terbiasa merokok, menghentikan kebiasaan ini tentu tidaklah mudah. Kamu butuh tekad yang kuat demi menahan godaan merokok.

Nah, jika kamu bosan dengan tips yang itu-itu saja untuk berhenti merokok, cobalah tips nyentrik berikut ini.

  • Banyak perokok yang tidak bisa menahan godaan untuk merokok begitu melihat bungkus rokok tergeletak di atas meja. Solusinya? buang saja rokok tersebut.
  • Sebuah catatan kecil berisi kesehatan yang memotivasi juga mampu membuatmu tidak merokok. Tempelkan post-it ini di area mana pun yang bisa kamu lihat dengan mudah.
  • Kamu juga bisa mencari bantuan seorang psikolog profesional untuk berhenti merokok dengan cara kamu memintanya untuk melakukan terapi.
  • Teman, terutama yang tidak merokok sangat dibutuhkan untuk memotivasimu agar berhenti merokok. Sebabnya mereka akan langsung mengingatkanmu saat kamu sedang ingin merokok yang biasanya muncul saat kamu sedang merasa sepi.
  • Berani memasang taruhan? Bukan jenis taruhan yang buruk. Namun taruhan ini untuk memotivasimu agar berhenti merokok. Jika kamu bisa berhenti dengan sukses, maka kamu akan menang taruhan.
  • Hobi baru atau kembali menekuni hobi lama bisa kamu coba jika kamu sedang ingin merokok. Sebab, biasanya saat kamu sedang nganggur, keinginan merokok akan muncul dengan kuatnya.
  • Terakhir, cobalah akupunktur sebagai upaya untuk berhenti merokok. Pengobatan ini akan merangsang tubuh di titik tertentu yang membuatmu sanggup menyingkirkan kebiasaan ini.

mb/merdeka

Metrobatam.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

BERITA TERKINI

Pelopor Pertama di Kepri, Perangkat Desa di Bintan Terproteksi BPJS

Metrobatam.com, Bintan - Kabupaten Bintan menjadi pelopor pertama di Provinsi Kepri. Seluruh perangkat Desa hingga Jajaran RT/RW diproteksi oleh BPJS. Hal tersebut, ditandai dengan...

Tasyakuran dan Refleksi 2 Tahun Apri-Dalmasri, Menyongsong Bintan Gemilang Tahun 2025

Metrobatam.com, Bintan - Kepemimpinan Bupati terpilih H. Apri Sujadi, S.Sos dan Wakil Bupati Drs. H. Dalmasri Syam, MM genap berusia dua tahun dalam mengemban...

Danlantamal IV Pimpin Upacara HUT KE-72 Pomal

Metrobatam.com, Tanjungpinang - Komandan Pangkalan Utama Angkatan Laut (Danlantamal) IV Tanjungpinang Laksamana Pertama TNI R. Eko Suyatno, S.E., M.M., memimpin jalannya upacara peringatan Hari...

Waspada! Beredar Lagi Surat Palsu Pengangkatan CPNS

Metrobatam, Jakarta - Badan Kepegawaian Negara (BKN) kembali menerima konfirmasi surat perihal pengangkatan calon pegawai negeri sipil (CPNS). Surat tersebut menjelaskan adanya pengangkatan calon...

Pengguna Internet di Indonesia Capai 143 Juta Orang

Metrobatam, Jakarta - Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) hari ini (19/2) mengumumkan data survei penetrasi dan perilaku pengguna internet Indonesia sepanjang 2017. Data...

Nelayan di Belawan Mengamuk Bakar 8 Unit Kapal Pukat

Metrobatam, Medan - Nelayan mengamuk dan membakar 8 unit kapal pukat teri bermesin GT 5 di perairan Belawan, Kota Medan pada Senin (19/2). Mengamuknya para...

Demokrasi Defisit, Radikalisme Jadi Alternatif

Metrobatam, Jakarta - Kepala Pusat Penelitian Politik di Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) Adriana Elisabeth menyatakan bahwa Indonesia mengalami kemunduran dalam berdemokrasi, dalam diskusi...

Dokter Nyatakan Penyerang Kiai Lamongan Idap Gangguan Psikis

Metrobatam, Surabaya - Anggota Komisi III DPR RI bidang Hukum, HAM dan Keamanan, Adies Kadir didampingi Kapolda Jatim Irjen Pol Machfud Arifin dan beberapa...

Bupati Bintan Hadiri Panen Raya Padi di Kawasan Pertanian Poyotomo

Metrobatam.com, Bintan - Bupati Bintan H Apri Sujadi, S.Sos kembali panen raya padi di lahan kawasan pertanian Poyotomo, Desa Sri Bintan , Kec Teluk...

Terduga Teroris Diklaim Lempar Bom Molotov ke Polsek Bontoala

Metrobatam, Jakarta - Salah satu terduga teroris yang diamankan Tim Detasemen Khusus 88/Antiteror Polri di Indramayu, beberapa waktu lalu, mengaku sebagai pelaku pelemparan bom...

Sindikat Pencuri 2.640 Botol Infus Dibekuk Polisi di Aceh

Metrobatam, Banda Aceh - Kepolisian Resor (Polres) Lhokseumawe berhasil mengungkapkan jaringan sindikat pencurian sebanyak 2.640 botol cairan infus di Rumah Sakti Kasih Ibu, Kota...

BNN Tes Urine Prajurit TNI AD dan Polisi Militer

Metrobatam, Jakarta - Seluruh prajurit dan PNS Pusat Polisi Militer Angkatan Darat (Puspomad) dinyatakan bersih dari narkoba melalui pemeriksaan urine. Hal ini dilakukan dalam...
BAGIKAN