Metrobatam.com, ( MB) – Puasa memang memberikan banyak manfaat terhadap tubuh, baik dari segi kesehatan fisik maupun mental. Tapi setelah puasa selesai kadang kita tidak bisa mengontrol diri untuk menahan hawa nafsu dan merasa seolah bebas dari penjara. Sikap inilah yang memunculkan berbagai macam penyakit usai puasa selesai. Kamu patut waspada dengan penyakit-penyakit ini.

1. Diare karena pola makan berlebih

Siapa yang suka makan opor? Rendang? atau berbagai olahan Lebaran lainnya? Semua makanan tersaji saat Lebaran, baik di rumah sendiri, di rumah tetangga, dan juga di rumah saudara. Usai menahan diri sebulan penuh, kadang kita tidak bisa mengontrol nafsu makan dan malah makan berlebihan.

2. Hipertensi bisa kambuh

   

Penyakit kronis bisa juga kambuh akibat pola makan usai puasa yang tak lagi terjaga. Semua makanan enak yang kalori, lemak, gula, dan kadar garamnya tinggi dilahap. Padahal konsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak justru bisa memicu kambuhnya hipertensi.

3. Diabetes akibat kebanyakan makan manis

Saat Lebaran, kita akan disuguhi minuman yang kebanyakan manis di setiap tempat yang kita kunjungi. Belum lagi kue-kue lebaran yang kandungan gulanya luar biasa tinggi. Enak sih saat dimakan, tapi setelah itu baru terasa dampak negatifnya. Jadi lebih baik hati-hati ya agar gula darah tidak naik!

4. Infeksi saluran pernapasan

Kok bisa? Setelah selesai puasa biasanya umat muslim akan melakukan tradisi mudik. Nah, selama melakukan perjalanan ini banyak risiko terkena paparan udara kotor serta virus dan bakteri yang bertebaran di jalanan. Belum lagi kalau kamu naik kendaraan umum, harus lebih waspada.

Kebiasaan menjaga pola makan selama puasa sebaiknya tidak ditinggalkan. Kita harus tetap mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, berserat, dan banyak air putih. Kalau tidak begitu, gaya hidup sehat selama sebulan puasa akan sia-sia.

5. Infeksi jamur juga biasa terjadi

Masih berkaitan dengan mudik, perjalanan yang panjang biasanya mengharuskan kamu menggunakan fasilitas umum, seperti toilet yang kebersihannya belum tentu terjamin. Di sinilah biasanya infeksi jamur lebih mudah menyerang, terutama pada kulit. Bisa juga terjadi kulit kering akibat terpapar AC.

Saat puasa, biasanya kita makan dua kali sehari. Usai puasa, kita tak lagi punya batasan itu, termasuk batasan waktu seperti buka dan sahur. Sistem pencernaan kamu akan butuh banyak penyesuaian.

Jadi kamu harus benar-benar waspada ya, jangan sampai malah sakit setelah gak puasa.

(idntimes.com)

Metrobatam.com tidak bertanggung jawab atas isi komentar yang ditulis. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

BERITA TERKINI

Gubernur H Nurdin Basirun Hadiri Pementasan Seni Budaya Manggarai-Flores, NTT

Metrobatam.com, Batam - Gubernur H Nurdin Basirun mengatakan kebersamaan menjadi salah satu modal kuat untuk menyukseskan pembangunan. Masyarakat yang bersatu padu, penuh kedamaian membuat...

SMKN 1 dan SMPN 26 Batam Terima Penghargaan Adiwiyata Nasional

Metrobatam.com, Batam - Dua sekolah di Batam mendapat Penghargaan Adiwiyata Nasional 2018. Kepala Dinas Lingkungan Hidup Kota Batam, Herman Rozie mengatakan penghargaan ini terakhir...

Nongkrong di Kedai Kopi Saat Jam Kerja, 15 ASN Pemko Tanjungpinang Terjaring Razia

Metrobatam.com, Tanjungpinang - Sebagai wujud komitmen untuk memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat serta pembinaan birokrasi bagi para Aparatur Sipil Negara (ASN) dan Honorer di...

Kodim 0315/Bintan dan Dinkesdalduk KB Tanjungpinang Berikan Edukasi Pada Masyarakat Tentang Pencegahan DBD

Metrobatam.com, Tanjungpinang - Komand Distrik Militer (Kodim) 0315/Bintan bersama Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana Kota Tanjungpinang menggelar kegiatan dalam hal pemantauan jentik...

Camat Katang Bidare Kunjungi Desa dan Sekolah SDN 015 Senayang

Metrobatam.com, Lingga - Camat Katang Bidare Safaruddin kembali mengunjungi beberapa desa diwilayahnya sekaligus menjadi pembina upacara di SDN 015 Senayang, Lingga pada Senin (21/1/2019)...

Bupati Lingga Pastikan Desa Mamut Dibangun Dermaga Beton Tahun Ini

Metrobatam.com, Senayang - Bupati Lingga H. Alias Wello di sela-sela kesibukan nya menyempatkan diri mengunjungi Desa Mamut yang terletak di Kecamatan Senayang, Minggu (20/1/2019)....

Kapal Karam di Perairan Batam, 5 ABK Berhasil Selamat

Metrobatam, Batam - Kecelakaan kapal terjadi di perairan Pulau Ngenang, Batam, Kepulauan Riau. Sebuah kapal yang membawa muatan solar sebanyak 250 ton karam di...

Kader PBB Dipukuli Gara-gara Status Medsos soal Yusril

Metrobatam, Jakarta - Seorang kader Partai Bulan Bintang (PBB) bernama Ali Wardi diduga dipukuli sekelompok kader PBB lainnya di kantor DPP PBB, Jalan Raya...

Ditembak Mati, Achi Rampok 3 Kg Emas dan Tebas Tangan Korban

Metrobatam, Makassar - Tim Resmob Polda Sulsel menembak mati seorang pelaku perampokan yang kerap beraksi di sejumlah daerah di Sulawesi Selatan, Achy (31). Pelaku...

Viral, Romantisnya Kakek Umur 70 Tahun Nikahi Wanita Muda

Metrobatam, Mamuju - Pernikahan memang menjadi hal yang dinanti-nanti oleh pasangan kekasih. Bila sudah cinta, kadang tidak mengenal status, bahkan perbedaan umur. Begitu juga dengan...

AHY Minta Prabowo-Sandi Sampaikan Visi Misi yang Dipahami Masyarakat

Metrobatam, Makassar - Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) menyampaikan masukan jelang debat kedua Pilpres 2019. AHY meminta Prabowo-Sandi bisa menyampaikan visi-misi secara lugas dan dipahami...

Edy Harusnya Out dari Gubernur Sumut, Bukan PSSI

Metrobatam, Nusa Dua - Edy Rahmayadi mundur sebagai Ketua Umum PSSI di Kongres 2019. Voters menilai Edy sebaiknya out sebagai Gubernur Sumatera Utara. Edy menjalani...